Bedriftstrening
Mindre smerte med økt styrke
Statisk, tungt eller repetitivt arbeid setter spor i muskler og skjelett. Vi kartlegger de ansatte, lager tilpassede program og følger opp — forebygging som merkes på trivselen og sykefraværet.
01
Kartlegging
Vi tester og kartlegger de ansatte individuelt — hvor er belastningene, og hvor er potensialet?
02
Tilpasset program
Hver ansatt får program etter egen kartlegging: Redcord-slynger, TRX, strikk og kroppsvekt — raskt gjennomførbart i en travel arbeidsdag.
03
Oppfølging
Individuell veiledning over tid, med justeringer underveis — det er oppfølgingen som gir varig effekt.
Mer enn forebygging
Felles trening bygger også lag: de ansatte får en sosial arena, et felles mål og en grunn til å heie på hverandre. Vi tilpasser opplegget til bedriften — hos oss på Nordås, ute eller hos dere.
Bedrifter som trener med oss
BIRSAS Ground ServicesBergen kommuneBergen brannvesen
- Forebygger og behandler muskel- og skjelettplager — de vanligste årsakene til sykefravær.
- Raske, gjennomførbare program som får plass i en travel arbeidsdag.
- Fysioterapeuter og klinikk i samme bygg — plager fanges opp tidlig.
- Testlab for å måle effekten: tallene viser om opplegget virker.
- Egne medlemsbetingelser for ansatte i avtalebedrifter.
La oss ta en prat
Fortell oss kort om bedriften, så kommer vi tilbake med et forslag — uforpliktende, selvsagt. Foretrekker du telefon?